Jednym z najważniejszych elementów wyposażenia każdego fana joggingu są na 100 procent bardzo dobrze wyselekcjonowane buty do biegania, zapewniające jak największy komfort stopom narażonym na duży wysiłek. Niestety kilka osób zakłada po prostu pierwszą z brzegu parę kupioną w najbliższym sklepie, przez co narażają się na kontuzje, które w bardzo wielu sytuacjach skutkują zniechęceniem do uprawiania tego pięknego sportu.
Odpowiednie buty do biegania pozwalające uniknąć takich przykrych sytuacji muszą spełniać szereg warunków, dzięki czemu same będą nas niosły nawet na najdłuższych dystansach. Bardzo ważnym kryterium, jakie powinno się wziąć pod uwagę, jest rodzaj podłoża, po którym zamierzamy biegać. Poszczególne modele do różnych nawierzchni różnią się od siebie materiałem, z jakiego jest utworzona podeszwa, głębokością jej bieżnika i stopniem amortyzacji, jaką zapewnia. Obuwie bez amortyzacji naraża nasz kręgosłup na niebezpieczne wstrząsy, a skutki tego bywają niekiedy fantastycznie bolesne i skomplikowane do późniejszego wyleczenia. Gdy nie wiemy, co oznaczają poszczególne nazwy systemów amortyzujących, to polecam poradzić się co najmniej sprzedawcy w sklepie, który z pewnością będzie wiedział, który model buta nada się dla początkującego biegacza. Równie istotną kwestią jest rewelacyjnie dobrany rozmiar buta, niektórzy biegacze twierdzą, że musi on być ściśle dopasowany do stopy i o jeden numer zredukowany od tych noszonych na co dzień. Całkiem dobrze jednakże kupić takie, w których palce zachowują pełną swobodę, a ich czubki nie powinny dotykać przodu buta. Właściwie dopasowane buty do biegania to połowa sukcesu i większą chęć, żeby nawet przy niesprzyjającej pogodzie ruszyć przed siebie, połykając kilometr za kilometrem.
Zobacz więcej: legginsy do biegania męskie.
